von Dr. Liane Simmel und Eva-Maria Kraft
Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps
Basiswissen und Insidertipps für alle Tänzer und Tanzpädagogen, Profi – und Nachwuchstänzer.

Empfohlen von John Neumeier und tamed.

Tänzer sind Hochleistungssportler auf der Bühne – und richtiges Essen ist ein
wesentlicher Bestandteil eines optimalen Trainings. Dieses Buch vermittelt Tanzschaffenden aller Bereiche die Grundsätze einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. Die Autorinnen klären über verbreitete Ernährungsirrtümer auf und geben Tipps, wie gesundes Essen in den oft stressigen Tänzeralltag integriert werden kann. Auch die Problematik der Essstörungen wird behandelt.

Henschel Verlag, 160 Seiten
30 farbige Illustrationen, 30 Tabellen und Grafiken, 2016
EUR (D) 19,95
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von Dr. Liane Simmel
Anatomie, Prävention, Trainingstipps
Verständlich und anschaulich formuliert, mit vielen praktischen Tipps und Übungen. Mit über 250 Fotos und anatomischen Zeichnungen.

Empfohlen von Star-Choreograph William Forsythe

In diesem Buch, das sich erstmals speziell an Tänzer, Tanzpädagogen und Tanzschaffende aller Genres richtet, werden die wichtigsten Aspekte der Tanzmedizin leicht verständlich und anschaulich dargestellt. Reichhaltiges Bildmaterial, Tipps und Übungen helfen, das theoretische Wissen im Tanzalltag konkret anzuwenden. Themen sind u.a.: Anatomie, Arten der Be- und Überlastung, Tücken im Tanz, Eigenanalyse, Tricks zur Prävention, Umgang mit Stress, Regeneration, Ernährung, Wachstum, Erste Hilfe im Trainingsaal, Planung von Training.

Henschel Verlag, 288 Seiten, 250 s/w-Abb., Hardcover, 5. überarbeitete Auflage 2019
EUR (D) 30,00
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