Tanz boomt – immer mehr Menschen entdecken Tanzen als neues Hobby. Auch für die reifere Generation ist Aktivität und lebenslanges Lernen bis ins hohe Alter mittlerweile eine Selbstverständlichkeit. Doch neben großem Elan bringen nicht nur ältere Tanzbegeisterte oft auch gesundheitliche Probleme mit ins Training, z.B. Verschleißerscheinungen, chronische Erkrankungen oder vorangegangene Operationen.

Wie können Tanzpädagogen unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und individuelle Bewegungserfahrung im Blick behalten und berücksichtigen? Welche Bewegungsabläufe sind „sicher“? Bewirken die Übungen tatsächlich das, was man beabsichtigt oder können sie sogar schaden?

Hier werden theoretisch und praktisch die Grundprinzipien der Biomechanik erarbeitet und auf verschiedene Tanzsparten angewandt. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf individueller und altersbezogener Vorbereitung auf das Tanztraining sowie Aktivierung der Regeneration (Warm-up und Cool-down). Mit Hilfe der erworbenen Kenntnisse und im Austausch mit Kollegen unterschiedlichster Tanzsparten wird die eigene Unterrichtsstruktur beleuchtet.